長者護膚化妝班｜示範與實習並行的形象教育體驗

Yumicca 早前到一所社區機構主持長者護膚化妝班，
透過示範與實習結合，協助長者以安全、簡單、易執行的方式學習日常護膚與化妝技巧。
課堂以輕鬆互動為主，讓參加者在愉快氣氛中掌握適合自己的日常整理方法。

課程背景與目的

長者的皮膚狀況、生活習慣與產品使用方式與一般成人有所不同，
因此課程以「安全、簡化、易操作」為核心，
協助參加者建立合適的護膚習慣與基本化妝技巧，
提升日常自我照顧能力與生活質素。

近年亦有研究指出，
長者保持化妝習慣不僅與心理健康相關，
更可能有助於維持手部力量與平衡能力。
例如，塗唇膏與畫眉等細緻動作需要手眼協調與面部肌肉控制，
長期重複這些日常整理行為，有助於刺激腦部及小肌肉群活動，
對長者的身心狀態均具正面影響。

課堂內容重點

基礎護膚與臉部按摩

課堂以護膚為起點，講解清潔、保濕的重要性，
並示範簡單的臉部按摩技巧，協助促進血液循環。
參加者反應熱烈，能即時跟隨導師練習。

認識卸妝與保養品

介紹適合長者使用的卸妝方式與基本保養品，
協助他們理解如何選擇溫和、安全的產品。

日常化妝技巧

課堂以自然、乾淨為原則，示範以下技巧：

• 打底霜的功效與使用方法
• 日常粉底種類與簡易應用
• 修眉與畫眉技巧及常用工具
• 遮瑕的基本運用
• 胭脂顏色選擇與掃法

所有技巧均以「少量、簡單、易上手」為重點。

示範與實習安排

導師先進行日常化妝示範，
再安排參加者逐步實習，將所學內容應用於日常整理上。

實習期間，導師逐一觀察並提供提點，
協助參加者作出適當調整，確保技巧自然、安全、易於持續使用。

課堂互動與學習成果

參加者在課堂中積極提問，
特別關注：

• 如何選擇適合自己皮膚的產品
• 如何以最少步驟完成日常整理
• 如何避免因錯誤護膚而引致皮膚不適

課堂最後設有問答環節，
並向參加者頒發參與證書，肯定她們的投入與學習成果。

合作說明

長者護膚化妝班可因應不同機構的服務對象、身體狀況及活動安排作出調整，
不設固定模板，亦可配合機構的長者服務方向作長期規劃。

如貴機構正考慮推行相關活動，
歡迎與我們交流合作方向。